Rau má là một trong những nguyên liệu quen thuộc và dân dã trong đời sống hàng ngày. Không chỉ có tác dụng chữa bệnh, rau má còn được sử dụng giúp làm đẹp da. Rau má chứa hàm lượng lớn saponin với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và...
Trà thảo dược thường gọn, nhẹ, dễ mang theo nên bạn đừng chần chừ bỏ túi một số loại tốt cho đường ruột, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cho chuyến đi trọn vẹn. 1. Trà có thực sự tốt cho hệ tiêu hóa? Các vấn đề về tiêu hóa khi...
Tế bào chết trên môi sẽ làm cho môi bị thâm và xỉn màu. Tẩy da chết cho môi có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà chỉ với những nguyên liệu có sẵn trong bếp. 1. Tại sao cần phải tẩy da chết cho môi? Cũng giống như các phần...
Nhảy dây mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và có thể giúp hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều người thường lo lắng nhảy dây làm to bắp chân. Vậy thực hư thế nào? 1. Nhảy dây tác động đến cơ ở chân như thế nào? Nhảy...
Việc ngồi trước máy tính liên tục nhiều giờ có thể gây ra đau lưng, căng cứng ở cổ vai gáy, đau đầu, căng thẳng… Nếu đang gặp phải tình trạng này, hãy dành vài phút để thực hiện bài tập giãn cơ theo hướng dẫn dưới đây. 1. Căng...
Một sai lầm nhỏ cũng có thể ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân. Để giúp giảm cân an toàn và nhanh chóng, hãy lưu ý những điều dưới đây trong quá trình tập luyện… 1. Tăng cường bổ sung protein nạc Protein cung cấp axit amin và cả hai đều cần...
Kem trị sẹo là một trong những phương pháp trị sẹo phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, việc dùng không đúng loại thuốc sẽ khiến cho việc điều trị không hiệu quả. Do đó, cần lựa chọn và sử dụng kem trị sẹo đúng cách để giúp liền sẹo nhanh...
Thực hiện các bài tập giãn cơ buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau một đêm ngủ trên giường, cơ bắp có thể bị căng cứng. Dưới đây là 5 bài tập giãn cơ hiệu quả vào buổi sáng. Theo nhà vật lý trị liệu...
Trang chủ
